子供が好きな体にいいおやつ・お菓子・デザート高たんぱく質低糖質

子供の体にいい市販のおやつをご紹介します

子供のために体に良いお菓子を選びたいですが、栄養本を読んでも「おやつにゆで卵やチーズ」と書いてあって「それじゃない感」があったので、我が家調べで体にいいお菓子かつ我が息子がよく食べているものをご紹介します。

ただの炭水化物とカロリーが高く、栄養価がほとんどないお菓子ではなく、栄養価が高いお菓子を選びたいものですね。

イオン　トップバリュ　プロテインバーforジュニア

糖質9.3g　たんぱく質が15g　カルシウム540mg　鉄6mgでかなり甘さ控えめです。チョコクランチが好きなお子様ははまると思います。

同種類のたんぱく質が25g入ってるプロテインバーは甘くて私は苦手です。

アサヒグループ食品 バランスアップ 大豆グラノーラ カカオ＆ナッツ　

近所の薬局で200円以下が底値です。1袋で糖質20g近くあるし体に良いかどうはか微妙なのですが、おいしいようで　小腹がすいた時に食べたがります。

コンビニで買える体にいいおやつ

セブンイレブン　低糖質ホワイトチョコ大豆

セブンイレブン　低糖質大豆パフクランチチョコ

ローソン　香ばし大豆のソイクランチチョコ

ローソンで　「香ばし大豆のソイクランチチョコ」という「低糖質大豆パフクランチチョコ」に似たお菓子があり、たんぱく質　11.0g　糖質9.7gです。

ローソンのソイクランチチョコほうが甘みが少なく大人の味です

ローソン　オーツブランの堅焼きおっとっと

高たんぱく、低糖質のおっととです。たんぱく質10.5gはすごいですね。

ポップコーン

レタス2玉分の食物繊維とよく書かれているので体に良さそうな印象を受けますね。

乳製品を使ったお菓子・デザート

乳製品を使ったお菓子はたんぱく質が豊富なので、子供の体にいいおやつと言えるかもしれません。

低糖質商品も豊富です。

チーズデザート・小さなチーズケーキ

この商品にはアルコール分（使用量1.0%未満）が含まれています。小さなお子様やお酒に弱い方はご注意ください」とパッケージに書かいていますが、我が息子は普通に食べています。

トップバリュ　寒天ゼリー

寒天ゼリーという名前の印象ほど食物繊維は多くないし、たんぱく質も0gなので体にいいと言えるかどうか謎ですが、息子は好きです。ぶどう、りんご、コーヒー、ヨーグルト味があります。

と保護者はこんな風に気を使っていますが、息子本人はキャベツ太郎が一番好きだそうです。＞＜キャベツが全く入ってない体に良くなさそうなスナック菓子です。

ポイントサイトでポイ活

ポイントサイトを使ってお得にポイント利用をするのを『ポイ活』と言いますが、ポイ活を知る前とポイ活を知った後ではお得度が全く違います。

例えばこれは「ウエルシア薬局」で買った商品

ウエルシア薬局で毎月20日にVポイント払いにすることで「合計7711円が5141円」Vポイント1.5倍で買い物ができます。

【注意】2024年９月まではVポイントも使えますが、９月以降はWAON POINTしか使えません。VポイントはWAON POINTに等価交換できます。

ポイントを使ってマイレージでビジネスクラスやファーストクラスに乗ることもできました。

子供にプライスレスな体験をさせてあげられるのもポイ活のおかげです。

ポイ活以前はセキュリティもなにもない一泊700円のホテルに泊まっていたのに信じられません。

一度しかない人生でいろんな体験をしようじゃないですか！

楽天市場で買い物をする前に　ポイントサイト「モッピー」を経由してから買い物をすると1％のポイントバックがあったり、
無料の会員登録、無料のスマホアプリダウンロード、無料のクレジットカード申し込みやネットショッピングのついでに購入することができます。

まずは「モッピーに無料会員登録」して中を見てみてください。お得情報はモッピー内で流れてくるので行動あるのみです。